Cukor és egészségtelen hatásai

Sokat hallhattunk már a cukorról, fehérről vagy barnáról, a hatásaikról. Vajon tényleg ismerjük a hatásait az egészségünkre? Előszeretettel vásárolunk a boltokban fehér, barna cukrot és egyéb édesítőszereket, de sokszor nem gondoljuk át, hogy valóban mennyire lenne nekünk szükségünk és mennyire tudnánk ezt az édes ízt elhagyni. Az alábbi cikkben sok érdekes, hasznos információt olvashatnak arról, hogy milyen fajták vannak és hogyan figyelhetünk oda kicsit jobban az egészségünkre a cukor helyettesítésével.

http://www.szupermarathon.hu/9-egeszseges-taplalkozas/7-cukor-mint-etel-szemet